on December 27, 2025

Regalos para runners según distancia: 5K, 10K, 21K y maratón

Regalos para runners según distancia: 5K, 10K, media maratón y maratón (qué necesita cada uno)

No es lo mismo alguien que corre 5K que alguien que prepara una media o una maratón. Para acertar, elige el regalo según la distancia (y el tipo de objetivo).

Si corre 5K: constancia y comodidad

Lo que más necesita es hacerlo fácil:

  • Antirozaduras / tiritas antiampollas

  • Calcetines técnicos

  • Luz o reflectante si corre a horas raras

  • Banda elástica para fuerza básica

Si corre 10K: objetivo con fecha

Aquí ya hay reto, pero sigue siendo muy accesible. Regala un objetivo claro:

Si prepara una media maratón (21K): energía y rutina

Aquí la constancia manda. Si quieres un regalo que encaje perfecto, la media es el siguiente nivel:

Si prepara una maratón: recuperación y mentalidad

En maratón todo va de recuperación y regularidad. Ideas útiles:

  • Sesión de fisio/descarga

  • Pelota de masaje + rodillo

  • Antirozaduras (imprescindible)

  • Sales/electrolitos (para tiradas largas)

  • Luz/reflectantes si entrena en horas oscuras

Si quieres regalar una meta grande “sin tallas”, una media maratón es un objetivo perfecto como regalo:

Bonus: si quieres regalar “planazo”, elige para dos